In der heutigen Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Thorsten Kreutz über das Thema Fitnesstraining bei Bluthochdruck.

Du erfährst heute etwas über…

…die Person Thorsten Kreutz

…die Definition von Bluthochdruck

…die Folgen von Bluthochdruck

…klassische Risikofaktoren für Bluthochdruck

… den Sinn von kalten Duschen

Teaser: Bei Vorerkrankung nicht ohne ärztliche Abklärung

… die Symptome

und die Ansätze gegen Bluthochdruck in den Bereichen:

Entspannung, Bewegung, Ernährung, Ausdauertraining und Krafttraining.

Viel Spaß mit der Folge!

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